为了更好的学习并顺利完成这七天的课程，我们建议考生在开课前最少预习课本内容一次。同时，学员也可根据 课前预习材料 来完成所列项目。所以，建议学员至少在开课前一个月领取课本。
除此之外，对于那些没有运动相关学科基础的学员应当提前预习基础解剖学内容。学员必须理解 人体骨骼结构 和 主要肌肉的名称及起止点。
PFT 课程学习准备总结
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